Il portale informazionepura.it è in stanby permanente.

Per tutti coloro che volessero sfruttare l'opportunità di Guadagnare Scrivendo Articoli in una vera testata giornalistica professionale, consigliamo di scrivere per il Giornale ''We-News | Paid-To-Write''.

Cordiali saluti, e grazie per aver pensato a noi.

Condividi su: FACEBOOK WIKIO WIKIO SEGNALO DIGGITA ZICZAC DELICIOUS DIGG TWITTER GOOGLE TECHNORATI FAVORITES WINDOWS LIVE BOOKMARK.IT DIGO FAI INFORMAZIONE UPNEWS

Subscribe

Bookmark and Share

IMPERATIVO CATEGORICO: DEPURARSI PDF Stampa E-mail

Depurare l'organismoLe delizie del patrimonio enogastronomico (italiano e non solo), consumate a volte con poca parsimonia, soprattutto tra le festività natalizie e il carnevale, hanno davvero messo a dura prova il nostro corpo.

Fegato, reni, pancreas e intestino - già provati dai ritmi frenetici e dai molteplici stress che ormai permeano ogni aspetto del nostro vivere - sovraffaticati, impongono...

...un cambiamento repentino delle nostre abitudini alimentari.

Senso di fiacchezza, apatia e problemi digestivi sono solo i sintomi più eloquenti di una condizione organica che richiede tutta la nostra attenzione: è necessario disintossicarsi, per non incorrere nel lungo periodo in problemi di salute decisamente più seri e delicati.

Occorre correggere le nostre abitudini alimentari e per farlo basterà qualche piccola astuzia e l'aiuto prezioso di frutta e verdura.

Innanzitutto, sarà necessario ridurre l'introito proteico e contenere gli apporti calorici. Carne e pesce saranno consumati regolarmente, ma con moderazione e i pasti non dovranno mai essere troppo abbondanti.

Per qualche tempo sarà necessario rinunciare a fritture, alimenti ricchi di grassi saturi(contenuti soprattutto nei latticini, nei salumi e nelle carni grasse), nonché a dolciumi, alcolici e superalcolici. Sarà necessario, invece, riscoprire le virtù di frutta e verdura.

La natura ci fornisce diversi alimenti con azione disintossicante e rivitalizzante, particolarmente utili a depurare il fegato e a stimolare la funzionalità epatica.

Iniziare la giornata con una spremuta di limone, ricca di vitamica C, oltre a depurarci, ci aiuterà a sentirci meno gonfi e galvanizzerà le nostre difese immunitarie. I carciofi, le arance, i broccoli, le carote e i pomodori purificheranno il nostro fegato. Pasta e riso, meglio se integrali e in modiche porzioni quotidiane, ci aiuteranno a depurare il pancreas. Per reni e intestino, banane, ricche di potassio, mele, pere, ananas e cicoria.

La frutta e verdura dalla buccia gialla, arancione, verde o rossa, preziosa fonte di vitamina A, ci aiuterà a proteggere e rafforzare la mucosa dello stomaco. E' importantissimo inoltre bere molti liquidi: acqua, in primis, ma anche succhi di frutta e centrifugati. Ottimo anche il the verde, un potente antiossidante, dalle proprietà antibatteriche e immunomodulanti.

Diuretiche e disintossicanti, anche le tisane possono entrare a pieno diritto in una cura depurativa: le erbe più utilizzate per depurarsi sono il tarassaco, la betulla, il rabarbaro e il rosmarino.

Written by elleeffe ...modificated by Valerio Rossi

 

Leggi i migliori articoli e news sulla ''We-News | Paid-To-Write'', la Testata Giornalistica Online con le sue sezioni tematiche di:

Martedì 22 Maggio 2018 21:42
Immagine
    ARRIVA L’ESTATE: OCCHIO ALLE SCOTTATURE!
Parola d’ordine: attenzione!
Leggi tutto...
Immagine
    PHILIPS LIVABLE CITIES AWARD, PREMI FINO A 125.000 EURO
  Philips Livable Cities Award è il concorso lanciato da Philips per l’ideazione di progetti tesi a migliorare il benessere e la salute di chi...
Leggi tutto...
Immagine
    LAVORO E BENESSERE:STIAMO BENE DA MORIRE..
  I dati statistici riguardanti la nostra salute fisica sono più che confortanti. La vita media si è allungata fino agli 84 anni per le donne e...
Leggi tutto...
Immagine
    AVERE CAPELLI PERFETTI PER L'ESTATE 2010
  Volete che i vostri capelli siano perfetti e pronti per essere sfoggiati questa estate del 2010? Seguite questi semplici consigli e farete un...
Leggi tutto...
Immagine
    CHIRURGIA PLASTICA: QUANDO LA SCIENZA DIVIENE OSSESSIONE
  Per definizione la chirurgia estetica deriva dal ramo della chirurgia plastica (chirurgia ricostruttiva), che si occupa di ricostruire distretti...
Leggi tutto...
Immagine
    NEWS SALUTE - DALL'AMERICA: LA "PANCIA DA BIRRA" AUMENTA IL RISCHIO DI DEMENZA
  Secondo uno studio effettuato negli Stati Uniti e pubblicato su Annals of Neurology, la quantità di grasso presente nell'addome avrebbe un legame...
Leggi tutto...
Ho conosciuto questo sito da...
 




"TORNA SU" | Home | RSS Feed | Design by : Admin GAT (giulioalbertotolu[AT]hotmail.it) | CSS | XHTML | "Copyright & Privacy" | "Domande & Risposte" |

INFORMAZIONEPURA il PAID TO WRITE che ti fa GUADAGNARE SCRIVENDO ARTICOLI