La Dieta Scarsdale ha avuto grande successo fin dalla sua messa a punto negli anni '70, ad opera del Cardiologo Americano Herman Tarnower.

 

(dieta, salute, benessere,  dimagrire) Povera di Grassi e Carboidrati, cresce proporzionalmente l'apporto di Proteine:il 43%.

(dieta, salute, benessere, dimagrire)  Sicuramente questa dieta si differenzia dalle altre proprio per il suo efficace dimagrimento, così da diventare l'ideale per eliminare quei chili in più che si sono presi con l'inverno.

(dieta, benessere,  dimagrire)  La sua efficacia va di pari passo con la sua brevità; ovvero, una dieta se pure varia e semplice, essendo povera di elementi fondamentali nel nostro fabbisogno, non può essere protratta oltre le due settimane.

(dieta, benessere, dimagrire)  Consigliata per ripristinare il nostro normale equilibrio; ha poche regole fondamentali, quali l'eliminazione di olio e sale, sostituiti dall'aceto e il limone; la limitazione degli spuntini durante la giornata, poichè la dieta propone sedano e carote; e ovviamente la nulla assunzione di alcool.

(dieta, benessere, dimagrire)  Inoltre gioca a favore il fatto di non dover pesare gli alimenti; si è liberi di mangiare fino a sentirsi sazi.

(dieta, benessere, dimagrire)  Al termine delle due settimane converrà non riprendere il ritmo precedente alla dieta, ma fare attenzione ai grassi e carboidrati in eccesso, con una dieta di "mantenimento".

(dieta, benessere, dimagrire) Dieta ideale in previsione dell'estate.

Written by Giulia Gradogna   modificated by Manager_Igor Scarabel

 

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