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HAI SMESSO DI FUMARE? ECCO IL SEGRETO PER NON RIPRENDERE MAI PIU' PDF Stampa E-mail

corsa

Per chi vuole definitivamente smettere di fumare il segreto è fare tanta ginnastica.

Lo afferma una ricerca della University of Western Ontario, condotta da un gruppo di studiosi canadesi con la supervisione del dottor Harry Prapavssis.Il team dopo aver tenuto sotto osservazione un gruppo di donne che aveva appena smesso di fumare, ha riscontrato  nel 27% delle testers che andava regolarmente in palestra, un totale abbandono del desiderio di nicotina...

...Nel 70% dei casi invece, laddove l'attività fisica è stata interrotta, dopo un anno si è ripreso a fumare anche più di prima.

Il professor Prapavsiss spiega che l'attività fisica regolare nel tempo è un'ottima abitudine per controllare l'astinenza.


I classici surrogati, cosi come un repentino aumento di cibo, hanno mostrato come possano essere solo temporanee soluzioni e non sempre benefiche per l'organismo.

Naturalmente è bene sottolineare ancora, come affermano i ricercatori canadesi, che un'improvvisa interruzione dell'attività fisica non esclude che il desiderio di fumare possa ripresentarsi.E' bene dunque fare sport ma  per ottenere risultati deve essere costante nel tempo.

Written by Eleonora Ragone superviewed by Andrea Turi

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